Выбираем первые прокладки: гид для девочки-подростка

Окей, привет! Если ты здесь, значит, либо у тебя скоро начнутся месячные, либо ты мама/подруга, которая хочет помочь девочке с этим разобраться. В общем, первые прокладки — тема важная, но не страшная! Давай вместе разберёмся, какие брать, как ими пользоваться и что делать, если что-то пошло не так.

Какие бывают прокладки?

1. Ежедневки vs. гигиенические — в чём разница?

Тут часто путаница, поэтому сразу запоминаем:

• Ежедневки — тонкие, для выделений без месячных (ну, ты поняла).
• Гигиенические прокладки — толще, с впитывающим слоем для крови.
• Урологические прокладки — самые толстые, с максимальной впитываемостью. Обычно используются при недержании мочи. Но так же могут быть использованы при очень обильных месячных.

Если месячные уже начались или вот-вот начнутся — бери гигиенические!

2. Форма и размер

• Обычные (стандартные) — подходят, если выделения не слишком обильные.
• Ультратонкие — почти не чувствуются, но впитывают меньше (не бери на первые разы).
• С крылышками — ох, это спасение! Не дают протекать по бокам.
• Ночные — длинные и широкие, чтобы не испачкать постель.

Совет: Возьми 2–3 вида на пробу — вдруг один окажется неудобным?

Как понять, какие прокладки подходят?

✅ Впитываемость (смотри на капли!)

На упаковке всегда есть отметки:

• 1–2 капли — для скудных выделений.
• 3–4 капли — идеально для первых месячных!
• 5+ капель — если вдруг обильно (но у подростков редко).

Важно! Если прокладка наполняется быстрее чем за 2–3 часа — бери вариант с большей впитываемостью.

✅ Материал поверхности

• Хлопок — дышит, но может раздражать кожу.
• Сетка — лучше держит влагу, но некоторые жалуются на «эффект парника».

Лайфхак: Если кожа чувствительная, ищи пометку «гипоаллергенно».

✅ Ароматизированные или нет?

Тут всё индивидуально:

• С ароматом — маскируют запах, но могут вызвать аллергию.
• Без отдушек — безопаснее, особенно в первые месяцы.

Где купить и сколько брать?

Прокладки есть в аптеках, супермаркетах и онлайн.

На первый раз хватит:

• 1 упаковка на 3–4 капли (10–12 шт.).
• 1 упаковка ночных (на всякий случай).

Как пользоваться прокладками?

1. Меняй каждые 3–4 часа (даже если кажется, что не полная).
2. Подмывайся водой без мыла (оно сушит).
3. Носи запасную в рюкзаке (вдруг начнётся в школе).

Странный, но важный вопрос: «А если прокладка прилипнет?»
Не паникуй! Аккуратно отлепи (можно смочить водой). В следующий раз клади её чуть дальше.

А тампоны и чаши — можно?

Можно, НО:

• Тампоны — требуют сноровки, в первые разы лучше прокладки.
• Менструальные чаши — классно, но сложновато для новичка.

Если хочешь попробовать — почитай нашу статью про альтернативы.

Что делать, если прокладки не подошли?

Бывает: то натирают, то протекают… Попробуй:

• Другой бренд (Libresse, Always, Naturella — все разные!).
• Другой размер (может, просто не угадала с длиной).
• Прокладки для чувствительной кожи (если есть раздражение).

Совет родителям

Если вы мама, тётя или старшая сестра:

• Купите несколько видов (пусть девочка сама выберет).
• Объясните, как менять (это не всегда очевидно).
• Не делайте из этого табу — чем проще разговор, тем меньше стресса.

Кстати, если дочка стесняется — можно просто положить прокладки в её шкаф без лишних слов.